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敲重点!骑单车减肥要注意什么?快骑还是慢骑好?(一看就会)
- 来源:春水堂视频下载跑步机
- 作者:春水堂视频下载跑步机
- 发布时间:2023-04-18 13:04:55
- 点击:375
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它很容易骑,是许多人*流行的锻炼形式之一。此外,动态单车的训练模式多种多样,可以调整上坡和下坡,也可以选择站立或坐着。那些用纺纱运动的人也有不同的目标,减肥和增加肌肉。那么旋转是快还是慢呢?
快骑和慢骑的效果是不一样的。快骑更强,对改善心肺功能效果更好。慢骑几乎都是有氧运动,长期稳定的有氧运动可以有效燃烧脂肪;如果选择强度较高的模式,会倾向于增肌,所以骑得快还是慢,要看自己的需求。
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